Cotidianamente sinto medo do desconhecido. Sinto medo quando percebo que habito num mundo em que tudo acontece com presa e que novas coisas impredesíveis acontecerão nos próximos minutos.
O Medo, embora seja geralmente uma sensação desagradável momentaneamente, é um recurso nos momentos subsiguientes, já que a tensão de alerta causada é necessária para viver, serve par superar os perigos reais e nos ajuda a nos defender de nossas angustias. O medo supõe um mecanismo de supervivencia e de defesa que permite ao individuo responder a situaçoes adversas com rapidez e eficácia.
Na tentativa de me defender, busco encontrar razões e explicações frente ao inesperado. E quando as razões que acho não me explicam, me defendo através dos vínculos que gero, através das pessoas que tenho próximas, por meio de uma conversa, de alguns olhares, de alguns momentos prazerosos.
O Medo, embora seja geralmente uma sensação desagradável momentaneamente, é um recurso nos momentos subsiguientes, já que a tensão de alerta causada é necessária para viver, serve par superar os perigos reais e nos ajuda a nos defender de nossas angustias. O medo supõe um mecanismo de supervivencia e de defesa que permite ao individuo responder a situaçoes adversas com rapidez e eficácia.
Na tentativa de me defender, busco encontrar razões e explicações frente ao inesperado. E quando as razões que acho não me explicam, me defendo através dos vínculos que gero, através das pessoas que tenho próximas, por meio de uma conversa, de alguns olhares, de alguns momentos prazerosos.
Dessa forma os “mecanismos de defesa” se activam e tem como objetivo a auto proteção do individuo quando este se sente ameaçado. Os mecanismos de defesa não fazem com que a situação desapareça, mas servem para eliminar ou reduzir momentaneamente a ansiedade ou o problema, para posteriormente poder resolver o problema ou a situação que desencadeou o medo. A tensão vá se descarregando impedindo o bloqueio emocional.
Bibliografia sugerida:
Denning, Melita & Phillips, Osborne:
Guía práctica Llewellyn para la Autodefensa Psíquica y Bienestar, Ed. Luis Cárcamo, Madrid, 1989.
Guía práctica Llewellyn para la Autodefensa Psíquica y Bienestar, Ed. Luis Cárcamo, Madrid, 1989.
Karina,essa racionalizaçao que coloca como sua defesa,de fato nao resolve o problema,as vezes o mascara,e buscar as pessoas mais próximas alivia sim,mas acredito que apenas o autoconhecimento ,buscando as respostas em nosso inconsciente vai aliviar a angustia e impedir a repetiçao da tensao gerada no caso pelo medo do desconhecido.As vezes nao damos conta de perder o controle e olhar para nossas carencias e vulnerabilidades.
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